bola mnie

Siema, mam pytanie dotyczące preparatu do ochrony stawów. Chciałbym takowy zakupić i przy okazji zapytać jaki będzie lepszy. Wytypowałem dwa: -flexit drink -Tested Joint Help Przeglądając różne tematy dowiedziałem się że najwięcej osób poleca flexit,ale wg mnie lepiej składowo wypada tested nutrition, beż zbędnych rzeczy typu wegle naprzyklad. [...]

ja zrobiłam 20 pompek i mnie nieźle ramiona bolą, a jeszcze 3 serie mnie czekają i wytrzymałościowka w trakcie której mam zrobic 50 pompek 5x10 %-)

Heh, widze ze chorobska atakuje Mnie tez cos dzisiaj bierze: zimno mi masakrycznie i cos mnie stawy bola To taki zly bol. Jak mi sie nie poprawi, to chyba odpuszcze dzisiejsze aero Chodzi o takiego, co spełniałby OBA warunki jednocześnie A od czego sa kliniki chirurgi plastycznej?

[...] Kina Ceramic Design polecam ;-) 10.08 DNT Ciężki dzień w pracy i od rana w biegu, trening odpuściłam. W te upały fatalnie się czuję, a po niedzielnym treningu jestem tak obolała, że byłoby bardzo ciężka. Regeneracja ostatnio jest u mnie bardzo powolna. Po pracy dentysta, a później… wizyta u bioenergoterapeuty. Mój pierwszy raz z takimi [...]

najprawdopodobniej łokcie bola od przeciążeń, trochę za bardzo pewnie też się spinasz. Trening z cięższymi to niegłupi pomysł. Ale jeszcze mądrzejszym byłby trening z bardzo różnymi przeciwnikami - róznych wagą, budową i doświadczeniem. W te sposób uczysz się stosować technikę na każdym, niezależnie od jego wagi i budowy. mnie tez bolą łokcie od [...]

[...] 6 Brzuch 2s 20-30p 1.Klata super. Ale poyebaly mi sie serie na "trójkach"...o jedna za malo zrobilem 2.Tutaj szyn 3.Dobrze weszlo 5 i 4. Nie zrobilem bo mnie bola plecy na wysokosci odcinka ledzwiowego :/ 6.Tak na odwal Jeszcze zrobilem przez pomylke sciaganie raczki wyciagu na trica 20-15-10-5 bo nie mialem planu ze soba i [...]

[...] to szczypie mnie cewka i czuje obrzek prostaty,dyskomfort, dlatego od niedawna znalazlem sposoc na to i codziennie doprowadzam sie do wytrysku masturbacja ,to przynosi ulge ale na zapach nie pomaga,,czesto bola nie jadra lub najadrza, co najdziwniejsze to jestem prawiczkiem wiec nie wiem skad te dolegliwosci!!!prosze nie kasowac!!!mam 27 lat.

Sorry że nie z forum ale roz***ał mnie kolo na gg :D Marek to ja Tomek to ten kolo :D : Tomasz Sz 16:25:46 Ile bierzesz na klate? Marek2 16:25:57 a co? Tomasz Sz 16:26:21 Tak pytam  Marek2 16:26:41 tera chory jestem to nie wiem... w lutym brałem 60kg.. tera nie wiem Tomasz Sz 16:26:54 Aha xD Marek2 16:27:10 a co?? jak bede zdrowy to [...]

[...] takie jakby prądy mi przechodzą przez tą łape, odcinek lędźwiowy, ostatnio mi zaczał prawy łokieć doskwierać, oba nadgarstki rozj**ałem, bo na luźnej ręce w tarcze uderzyłem, nie miałem zawiazanych bandaży, niefortunnie kumpel nabił i się zrobiło%-) teraz mnie bolą przy pompkach, sprawlach. ogólnie nie pamiętam czasów gdy mnie nic nie bolało :P

Są i takie bezmózgi, nie ma to jak połączenie kalafior+nieumiejętność zrobienia prostego obalenia, rozwala mnie to po prostu Ja mam tak, że czas od czasu (średnio kilka razy do roku) mam tak, że przez jakieś 1-2 tygodnie uszy bardzo mnie bolą i już myślę, że będzie 'pamiątka' ale wtedy odpuszczam z 2 treningi parteru/zapasów, do tego częściej [...]

[...] rozne propy ug i powiem ze stezenia niskie. dobry prop 100mg dziennie wyrywa z butow a byle co szmera tylko.poza tym ug chyba wszystkie jakie mialem a troche tego było były bolace.np bałkan działał ok ale dupa bolała cały cykl a za podobno cene mam teraz ap i jest napewno moc wieksza a bolu prawie zero, smiało mozna bic jak sie umie w inne [...]

nie ładnie tak nabijać się z wuchty Wodyn - nie mam fotek ani konta na fotka pe el i z moją twarzą nigdy nie założę Jak nigdy zrobiłem z 30 zdjęć ale tylko te nadają się do publikacji Trza wrócić do konkretnej michy. Nogi i plecy będą przy kolejnych napinkach jak znajdę dobre światło Nitroman - kurde a już myślałem, że o mnie zapomniałeś [...]

temat nadrobiony:) gratuluje organizacji i startu w zawodach. ja niedawno wrocilem po prawie miesiecznej kuracji stawow w sanatorium ogolnie sie poprawilo.barki nie bola kolana tez lepiej ale lokiec ktory byl przyczyna wyjazdu ma sie gorzej niz przed wyjazdem. juz nie wiem co mam robic lekarze tez rozkladaja rece.chyba to nie jest sport dla mnie:(

Mnie na sam widok tej rozpiski mięśnie bolą Wuchta, używałeś pasa "Ironmania" i mam pytanie: czy jest to dobry pas dla początkującego? I czy w ogóle kupować pas skoro biorę w siadach i MC poniżej 100kg i zbytnio kręgosłup nie boli, a jeśli brać to na początek materiałowy wystarczy? (zbytnio - nie odczuwam mocnych bóli ale jakieś lekkie [...]

[...] pokaże Ci coś zaraz. oto rozmowa z kolegą z pewnego forum sfd który tez troche towaru zjadł i ma takie same odczucia Ja (16-08-2008 19:47) juz mnie tak nogi po shotach bola Ja (16-08-2008 19:47) ze jak po fajki ide to az mi sie płakać chce Ja (16-08-2008 19:48) też Cie tak na******lały po omie? S**** (16-08-2008 19:50) nooo S**** [...]

Zobaczę przy okazji jak robi, mnie przy tym statycznym ćwiczeniu bolą głównie ... mięśnie brzucha. Ostatnio zapodałem 3:45 minuty (do oporu) mojego ulubionego mixu (trzymania, spięcia, nożyce non stop) no i później właśnie "odpoczynek" - super.

[...] za malo wtedy juz wiedzialem ze bedzie gnoj , zalozylem 125, zrobilem raz, i stwierdzilem ze sobie daruje, odpuszczam juz skos w dol bo stawy w lokciach i barkach tak mnie bola ze nie moglem zrobic skosu na hantlach i przerwalem na 35kg:/ lapy ladnie zrobilem i poszedlem smutny do domu od nastepnego czwartku robie skos w gore zmiast skosu w dol [...]

[...] jakim byl powiekszony zestaw z Granderem oraz kawie cwiczylo sie calkiem niezle ciezary takie sobie, ale nie chce sie meczyc przed jutrzejsza klatka bo troche mnie barki bola, jednak dzis robiac wyciag za glowe malym ciezarem po kilkanascie powt na rozgrzewke nastawilem sobie barki, nie wiem jakim cudem, ale wskoczyly na swoje miejscie

nie generalnie wiem od czego mnie poślady bolą. Na przedostatnim treninu porobiłem sobie kilka seryjek przysiadu bułgarskiego,a ze jakiś czas go nie robiłem to mnie dupsko skwasiło

FBW 2 - Upperbody Dominant 1a. DB Bench Press 4x10 rest 0 - 4,5,5,6 kg - 6 kg ledwo ledwo 1b. Eccentric Chin Up 4x 6 rest 90 sec - 5,4,4,3 - pierwsze 5 powtórzeń poszło nawet nawet ale reszta to koszmar. Strasznie mnie bolą dłonie po tym jak 'spadam' i po jednym powtórzeniu mam całe czerwone dłonie w miejscu gdzie najczęściej robią się odciski [...]